價格：免費
更新日期：2019-02-12
檔案大小：56.8 MB
目前版本：3.1
版本需求：需要 iOS 11.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：瑞典文
Lugn och trygg
Lugn och trygg är appen med avslappning och mindfulness för barn.
Barn behöver också slappna av! Att träna avslappning är ett bra komplement till den aktiva vardag som många barn lever i. Precis som vuxna behöver barn tid för återhämtning och reflektion, tid att varva ner och få möjlighet att tänka efter vad de själva vill och känna att de duger precis som de är.
Appen innehåller sex olika övningar och är tänkt för barn mellan 4 − 9 år. Men låt gärna både äldre och yngre barn få prova, vi är alla olika. Det är mindfulnessövningar och muskulär avslappning som ökar kroppsuppfattningen och löser upp spänningar samt övningar som stärker jaget och hjälper barnet att hitta sin inre trygghet.
• Min kropp
• Slappna av i musklerna
• Lugna andetaget
• Härmleken
• Nöjd med mig
• Vila på moln
Lugn och trygg är utvecklad av AB Utbildning & Co och ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
支援平台：iPhone, iPad